martes 23-2

¡Hola a todos!

Aquí estoy otra vez dispuesta a contaros el desastre que es la dieta y el desastre que temo que va a seguir siendo...(glups!) Os pongo los menús:

Domingo 21-2-10

-Desayuno: tostada con mermelada y mantequilla, zumo de naranja, yogurt y té.
-Comida: ensalada, carne con manzana (lo mismo del sábado... es que sobró un poco y me gusta mucho!!) y un tazón de fresas.

-Cena: dos rodajas de piña, un yogurt y un donuts (bffff!!)

Ejercicio: 1 hora y media de Wii (unas 350 calorías)

Lunes 22-2-10

-Desayuno: 2 tostadas con mermelada y mantequilla, zumo de naranja, yogurt.

-Media mañana: una manzana y 2 galletas integrales.

-Comida: ensaladilla rusa y un tazón de fresas.

-Cena: Pastel de verduras y un yogurt.

Martes 23-2-10

-Desayuno: 2 tostadas con mermelada y mantequilla, un zumo de naranja y un yogurt.

-Comida: ensalada y pollo adobado, un tazón de fresas.
-Cena: 3 lonchas de pavo, 3 rodajas de piña, un yogurt, 1 galleta integral y un té que me estoy bebiendo ahora porque estoy helada xD

Bueno pues esas han sido las comidas!! Leyéndolo ahora no me parece tan tan desastroso pero me da mucha rabia no hacerlo mejor porque caigo de manera tonta pero es que el dulce me pierde!!!

Como habréis podido observar siempre desayuno lo mismo y bastante abundante... pero es que por las mañanas me despierto hambrienta y además, si no desayuno fuerte en el insti luego soy un zombie. ¿Sabéis de algo que pueda tomar que me llene, sea completo y no engorde mucho?? ¡Acepto sugerencias!!

Mañana y pasado serán días de excesos porque es el cumpleaños de mi hermana y vendrán mis abuelos y tíos a comer lo que significa irremediablemente dulces... pero intentaré controlarme!!

De todos modos hoy estoy contenta porque creo que he perdido un poco, aunque aún no lo sé porque no me he pesado (y no lo voy a hacer) Me noto un pelín hinchada porque me tiene que venir la regla pero incluso así me veo que he perdido un poco....


Os dejo unas fotos de mi mayor complejo: mis piernas!! aggg las odio :@

La primera foto esta sacada desde un angulo un poco raro.... y en la segunda llevo una camiseta muy ancha y parece que soy enorme!! jajaja tendré que hacerme unas cuantas fotos con otro tipo de ropa para tomarlas como referencia en futuros cambios.

No me enrollo más! Un besito y gracias por pasaros y comentar!! (K)

Suerte con las dietas!!

¡Hola a todos!

Siento el retraso de estos días pero estoy hasta arriba de exámenes y me es imposible pasar más de 15 minutos seguidos en el ordenador... Esto es horrible, el dormir poco y no salir me está creando una ansiedad horrible y no paro de comer... :s Estos días han sido un completo desastre en lo que a la comida se refiere, pero no puedo evitarlo. Bueno, al menos lo he intentado remediar "calmando la ansiedad" con fruta en vez de dulces... pero nada, ni por esas...

Os dejó los menús de estos últimos días

Martes 16-2-10

-Desayuno: dos tostadas con mantequilla y mermelada de fresa, zumo de naranja y yogur de macedonia

-Media mañana: 6 galletas integrales

-Comida: un plato de arroz blanco y fresas

-Cena: trucha con jamón, 2 rodajas de piña y un yogur.

Miércoles 17-2-10: el miércoles fuimos de excursión con el instituto a visitar universidades... y allí nos dieron de desayunar así que ese bollo (que joder q bueno estaba... jajaja) tiene explicación...

-Desayuno: 2 tostadas con mantequilla y mermelada de fresa, zumo de naranja y yogur de macedonia

-Media mañana: un colacao y una napolitana de crema

-Comida: pan de pita con pollo especiado y lechuga, un tazón de fresas.

-Cena: 2 lonchas de pavo, 3 rodajas de piña, yogur y té.

Jueves 18-02-10: este día me cebé... pero tiene la explicación de que en dos días me tuve que preparar dos exámenes super tochos y acabe con los nervios a flor de piel, y con mi querida amiguita ansiedad molestando...

-Desayuno: 2 tostadas con mantequilla y mermelada de fresa, zumo de naranja y yogur de macedonia + 3 galletas (integrales si, pero joder... después de todo eso me zampé 3 galletas!!)

-Comida: ensalada, 2 filetes de cinta de lomo y un tazón de fresas.

-Merienda: 1 galleta integral, 1 onza de chocolate, 2 mandarinas y un té.

-Cena: mejillones, 3 rodajas de piña, un yogur, 2 galletas napolitanas y un té.

Viernes 19-02-10 : por la mañana seguía teniendo esa ansiedad enorme que no me quité hasta la hora del recreo, una vez que pasaron los dos exámenes, por lo que seguía comiendo y comiendo. Además, para la hora del desayuno (las 7:00 de la mañana) ya llevaba bastantes horas despierta estudiando por lo que tenía un hambre...

-Desayuno: un croissant con mermelada, una tostada, un yogur, un zumo de naranja.

-Media mañana: un zumo de piña y 2 barritas de cereales.

-Comida: un plato de macarrones con atún y un tazón de fresas.

-Cena: merluza al horno con chirlas, un yogur, 2 rodajas de piña y un té.

Sábado 20-02-10

-Desayuno: dos tostadas de pan integral con mantequilla y mermelada, yogur, té.

-Comida: ensalada, carne con manzana asada y salsa de soja, un tazón de fresas y una onza de chocolate.

-Ejercicio: 45 minutos de wii (según el juego equivale a quemar unas 200 calorias)

Bueno, aún no es muy tarde y pretendo hacer un poco más de wii a la noche. Por las horas que son ya no creo que meriende más que nada porque en la cena voy a pecar y ya lo sé.... :$ Comprenderme: es sábado y esta noche no voy a salir porque tengo que quedarme estudiando como una loca... (y por segundo fin de semana consecutivo!!) así que necesito una motivación para no volverme loca completa y esa motivación es una pizza jajaja. A mi favor diré que me la haré yo, es decir, controlando lo que lleva y lo que no y además las bases que compra mi madre son extra-finas así que tampoco creo que sea para tanto... (pero como me engaño a mi misma... que barbaridad jaja!)

Por cierto muchísimas gracias a Kalila y a Chocolate por pasarse por aquí y por recibirme en este mundo de los blogs xD. ¡Un besazo guapas!

Presentación

¡Hola amigos!



Como ya podéis ver soy nueva por aquí. La decisión de crearme mi propio blog me ha venido esta misma tarde, ha sido un venazo... llevo bastante tiempo por aquí, leyendo distintos blogs, buscando información, animándome cuando veía como había gente que iba cumpliendo sus metas al mismo tiempo que las cumplía yo y regañándome cuando era yo las que no las cumplía...



Lo primero que debería hacer es presentarme: No diré mi nombre porque me da mucha verguenza que por cualquier casualidad alguien de mi círculo llegase aquí y me reconociese... pero me podéis llamar como queráis xD. Tengo 17 años, 18 en dos meses. Mi batalla contra los kilos... realmente ha sido toda la vida. Cuando cumplí los 10 años o así pasé de ser una chiquilla delgaducha normal a ser una niña regordeta. Por aquel entonces, pues no es que me preocupara mucho, la verdad... Cuando pasé al instituto (12 años) si que comencé a acomplejarme un poco. Además estaba en esa etapa horrible que todos pasamos (granos, cejas mal arregladas, pelo feo, aparato....) en fin, no es que fuera muy agradaciada jajaja. Al cumplir los 15 años pegué el estirón y me quedé estupendísima de la muerte con unos 52/53 kg. Tengo que decir que actualmente mido 1.65 pero por aquel entonces posiblemente fuera un poco más bajita... Mi gran problema es mi constitución: tengo unas caderas y unas piernas que pa qué....

Las navidades del 2007-2008 fueron mi perdición. Mis amigas estaban todas fuera y me pasé todas las navidades (enteras!!) encerrada en casa sin salir practicamente para nada, y comiendo sin ningún tipo de control ni miedo a las consecuencias... pero estas llegaron: alrededor de 10 kg más!! Fue un poco traumático el tener que dejar de lado todas esas 38/40 de mi armario y comenzar a desesperar porque ni las 42 me entraban... (gran culpa de ello lo tienen las ridículas tallas de tiendas como Bershka, Stradivarius...) pero tampoco me lo tomé muy mal, prueba de ello es que no hice nada para remediarlo!!

Con el tiempo la cosa no hizo más que empeorar hasta que el invierno pasado (2008/09) dije que no podía más!!! Comencé un régimen muy duro y conseguí volver a bajar hasta los 62, peso con el que empecé el verano. Desgraciadamente esas durezas que yo misma me había impuesto durante el invierno me pasaron factura en verano que me dejé llevar y llevar subiendo otra vez hasta los 66/67. A mediados de noviembre dije que no, que ya no más y volví a comenzar con el ejercicio y el régimen. A día de hoy, 16 de febrero de 2010, estoy en los 60 kg y no pienso rendirme. Es una satisfacción enorme poder volver a entrar en todos esos pantalones que en su día tuve que desterrar del armario y que ahora vuelven a colgar en la percha.
Mi objetivo no es tanto como alcanzar una cifra sino simplemente perder volúmen y verme bien. No sé si esa meta está en los 56,55 o 51 pero no me importa. Intentaré ir poco a poco hasta que ese día llegue y cuando llegue lo compartiré con vosotros.







¡Un beso!